Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Główne grupy mięśni: Front Shoulders, Triceps, Upper Chest, Hip Flexors, Quads, Lower Back
Drugorzędne grupy mięśni: Side Shoulders, Biceps, Wrist Flexors, Lats (back)
Wymagany sprzęt: No Equipment
Kategorie: Yoga, Stretching
Odkryj to i tysiące innych ćwiczeń dostępnych w Workout Trainer od Skimble. Dołącz teraz za darmo!
Znajdź program
