How to do: Back Extensions With Band

Step into the band with it under each foot, bend down holding the band over each shoulder, Squeeze your glutes and raise your torso until it’s in line with your lower body. Pause, then slowly lower your torso to the start position.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Runner Extension With Band

Seated Abduction With Band

Glute Squeeze With Resistance Band

Left Leg Extension To The Rear With Band

Bent Over Rows With Bands

Band Deadlifts

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Left Ankle Roll

Right Ankle Roll

Clockwise Hip Rotation

Counterclockwise Hip Rotation

Left Outside Crescent Kick

Right Outside Crescent Kick

Left Inside Crescent Kick

Right Inside Crescent Kick

Agility Ladder In-Out Drill With Pyramid Kicks

Treningi tego użytkownika

Suspension 1

25 min 40 sek, Intensywny

TRX FIT Ninja Workout

38 min 40 sek, Umiarkowany

Simply Boxing

34 minuty, Umiarkowany

Kettlebell Quickie

33 minuty, Umiarkowany

Total Body Workout With Kettlebell And More

30 minuty, Umiarkowany

TKD Intensity

40 min 45 sek, Intensywny

Power Ups

36 minuty, Intensywny

Pull Up Bar Plus

47 minuty, Intensywny

Kick Boxing Cardio

39 minuty, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń