How to do: Martial Arts Blocks

blocks can be done with an open hand or a closed fist.High Block. Inside Block. Low Block. Outside Block.Palm Block - This is an open hand blocking technique

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Outside Middle Block - Left • Bakkat Makki

Outside Middle Block - Right • Bakkat Makki

Left & Right Overhand Back Fist

Jodan Uke

Left Leg Block with Right Low Kick

Shin Block (f), Jab, Cross, Shin Block (r) (both Sides)

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Left Ankle Roll

Right Ankle Roll

Clockwise Hip Rotation

Counterclockwise Hip Rotation

Left Outside Crescent Kick

Right Outside Crescent Kick

Left Inside Crescent Kick

Right Inside Crescent Kick

Agility Ladder In-Out Drill With Pyramid Kicks

Treningi tego użytkownika

Suspension 1

25 min 40 sek, Intensywny

TRX FIT Ninja Workout

38 min 40 sek, Umiarkowany

Simply Boxing

34 minuty, Umiarkowany

Kettlebell Quickie

33 minuty, Umiarkowany

Total Body Workout With Kettlebell And More

30 minuty, Umiarkowany

TKD Intensity

40 min 45 sek, Intensywny

Power Ups

36 minuty, Intensywny

Pull Up Bar Plus

47 minuty, Intensywny

Kick Boxing Cardio

39 minuty, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń