Pobierz w App Store


Opis

Start standing tall with your arms at your sides. Skip your right foot forward while making a full backward circle with your left arm. Then skip forward with your left foot, circling your right arm. Repeat, alternating sides.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Skips with Backward Arm Circles - Step 1

How to do: Skips with Backward Arm Circles - Step 2

How to do: Skips with Backward Arm Circles - Step 3

How to do: Skips with Backward Arm Circles - Step 4

How to do: Skips with Backward Arm Circles - Step 5

How to do: Skips with Backward Arm Circles - Step 6



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem