How to do: Arnold Presses

Starting with weights in hands bent up near chest with plams facing in. Touch dumbbell ends together then rotate dumbbels around so palms are facing out and press up such that the dumbbell end touch at the top. Come back down the same way.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Arnold Press

Arnold Press

Arnold dumbbell Press

Arnold Press

Dumbbell Arnold Press

Arnold Dumbell Press

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Plank Cross Body Pull-in Into Single Leg Down Dog

TRX Hip Presses

TRX Straight Arm Plank Double Knee Pull-ins

TRX Forearm Plank Open Close

Carriage Kick

Straight Arm Plank Half Moon

Twisted Full Body Push Up

Forearm Plank Half Moon

Twisted Push Ups On Knees

Treningi tego użytkownika

A Week 1&3 Tuesday

38 min 11 sek, Intensywny

A Week 1&3 Thursday

35 min 24 sek, Intensywny

A Week 2 & 4 Tuesday

44 min 15 sek, Intensywny

A Week 2 & 4 Thursday

31 min 15 sek, Intensywny

B Week 1&3 Tuesday

28 min 50 sek, Intensywny

B Week 1&3 Thursday

34 minuty, Intensywny

B Week 2&4 Tuesday

37 min 50 sek, Intensywny

B Week 2&4 Thursday

39 min 10 sek, Intensywny

C Workout Stairs And Abs

37 minuty, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń