How to do: Pendulum Rays

Works rear delta, lays, rhomboids

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Rear Delt Row

Rear Deltoid

Pendulum with a stick

Rear Delt Row

Dumbbell Lateral Raise

Rear Delt Machine

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Sumo Dead Lift High-Pull

Spider Squat

Dragon Fly

Tuck Jump

Lunge Pull Over

Criss-cross Pickup

Renegade Row

Grasshopper

High Pull

Treningi tego użytkownika

Afro Leggy

44 min 40 sek, Umiarkowany

Got Back

28 min 40 sek, Umiarkowany

Afro Dance Cardio Workout

41 minuty, Umiarkowany

Test

2 minuty, Intensywny

Cardio Dance

22 min 10 sek, Umiarkowany

Got Butt & Leggs

27 minuty, Umiarkowany

Summer Bad

8 minuty, Umiarkowany

Summer Sculptors

8 minuty, Umiarkowany

Jillian Michaels

15 min 15 sek, Umiarkowany