Pobierz w App Store


Opis

Lie on your left side and prop your head up with your left arm. Stack your straight legs on top of each other. Draw large backward leg circles with your right leg.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Lying Right Leg Back Circles - Step 1

How to do: Lying Right Leg Back Circles - Step 2

How to do: Lying Right Leg Back Circles - Step 3

How to do: Lying Right Leg Back Circles - Step 4



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem