How to do: Shadow Box Or Weapons Forms

SHADOW BOXING OR USING A WEAPON OF YOUR CHOICE AND PRACTING YOUR FORMS. THIS WOULD BE THE TIME TO PRACTICE WITH A KATANA IF YOU REALLY WOULD LIKE TO BE A NINJA. MAKE SURE TO HAVE FUN AND ENJOY!

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Shadow Boxing

Air Boxing

kickboxing

1-2-3-5

One Dumbbell Shadowbox (L)

1-1-2-3-4

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

STRETCH

Finisher Circuit

Tuck Front Lever Hold

Wide-Grip Inverted Rows (Rear Delt Bias)

Ring Face Pull

Ring Reverse Flies

Crucifix Crunch

BARBELL ROLLOUT AB WHEEL

Treningi tego użytkownika

Great ABS WORKOUT

25 minuty, Intensywny

Wake up workout !

16 min 40 sek, Umiarkowany

8 Minute & 24sec. Abs

8 min 24 sek, Umiarkowany

Shakeweight Workout

8 min 15 sek, Umiarkowany

3-Day Calisthenics Workout

1 godz. 31 min 19 sek, Umiarkowany

FOXTROT'S RYU HYABUSA BEGINNER WORKOUT DAY 1- Push + Core

1 godz. 8 min 15 sek, Dla początkujących

FOXTROT'S RYU HYABUSA BEGINNER WORKOUT DAY 2- PULL + CORE

1 godz. 4 min 24 sek, Dla początkujących

FOXTROT'S RYU HYABUSA BEGINNER WORKOUT DAY 3- LEGS + CONDITIONING

1 godz. 35 min, Dla początkujących

FOXTROT'S RYU HYABUSA BEGINNER WORKOUT DAY 5- FULL BODY + SKILL

1 godz. 1 min, Dla początkujących

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń