Pobierz w App Store


Opis

Stand in a staggered stance with your left leg forward and both of your fists protecting your face. Bring your right leg up with your knee facing the impact point. Extend your right leg to the side with the top of the foot facing the impact point while rotating your left foot 180 degrees.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Right Side Kicks - Step 1

How to do: Right Side Kicks - Step 2

How to do: Right Side Kicks - Step 3

How to do: Right Side Kicks - Step 4



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem