Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Główne grupy mięśni: Upper Abs, Lower Abs, Left Obliques, Right Obliques, Transverse Abdominis, Lats (back), Glute Max, Hip Flexors, Lower Back
Drugorzędne grupy mięśni: Lower Abs, Left Obliques, Right Obliques, Glute Max
Wymagany sprzęt: No Equipment, Dumbbells, Box / Step, Chair, Wall
Kategorie: Rest, Warmup, Cooldown, Yoga, Pilates, Stretching, Balance, Cardio, Strength, Dance
Odkryj to i tysiące innych ćwiczeń dostępnych w Workout Trainer od Skimble. Dołącz teraz za darmo!
Znajdź program
