How to do: Laterale Nek Stretches

Ga zitten of staan met een goede houding en kijk recht vooruit. Kantel je hoofd naar één schouder totdat je een comfortabele spanning voelt. Houd dit 5 tellen vast, keer terug naar het midden en herhaal aan de andere kant.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Nek Zij Rotaties

Linkse Nek Stretch

Zittende Schouder Stretch

Kloksgewijze Nekrollen

Rechter Laterale Nekstretch

Rechter Nek Stretch

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Ćwiczenia na te same mięśnie

Driepoot Hoofdstand

Half-Weg Lift

Voorbereiding Tripod Hoofdstand

Gebedshanden Bereiken

Salie Pose

Schouderstand

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken