How to do: Remo con mancuerna a un brazo

Párate con los pies al ancho de las caderas, las rodillas ligeramente dobladas y las mancuernas en las manos. Inclínate hacia adelante en las caderas. Dobla un codo, llevando una mancuerna hacia tu caja torácica. Alterna las filas de brazo derecho e izquierdo mientras repites el movimiento.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Remo horizontal con mancuernas

Remo con Mancuerna

Remo vertical con mancuernas

Remo de renegado con flexión

Remos con el brazo derecho y la rodilla apoyada

Press de fuerza con mancuernas

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Buenos Días con Atrapes de Balón Medicinal

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Ćwiczenia na te same mięśnie

Postura del águila

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Curls en cuclillas con mancuernas

Sentadillas Plie con Peso

Rizos de Jefferson

Rotaciones de Muñeca Derecha

Rotaciones de Muñeca Izquierda

Sentadilla a press