Pobierz w App Store


Opis

Imagine a box of 4 quadrants on the floor. Hop to each corner of the box in a counterclockwise pattern around to the start position as quickly as possible. Repeat, switching directions halfway through.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Counterclockwise Four Square Hops - Step 1

How to do: Counterclockwise Four Square Hops - Step 2

How to do: Counterclockwise Four Square Hops - Step 3

How to do: Counterclockwise Four Square Hops - Step 4

How to do: Counterclockwise Four Square Hops - Step 5

How to do: Counterclockwise Four Square Hops - Step 6

How to do: Counterclockwise Four Square Hops - Step 7

How to do: Counterclockwise Four Square Hops - Step 8



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem