How to do: Around The World Lateral Raises

Keep your arms extended and slightly bent at the elbows, with the weight held in both hands in front of you. Initiate the movement by raising the weight up and over your head in a controlled, circular motion. Imagine drawing a large circle with the weight, going up and around your head

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dumbbell Lateral Raise

Laying Side Raise

Seated Dumbbell Lateral Raises

Dumbells In Both Hands, Side Lateral Raises

Forward & Reverse Lateral Dumbbell Circles

One Arm Leaning Lateral Raise

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Abductor ball Squeeze

Ankle Tap Squats

Back Stretch Standing

Banded Fire Hydrant

Banded Marches

Bridge Walk Outs

Clock Rotation Stretch

Dead Bugs

Donkey Kick

Treningi tego użytkownika

Core Dumbell Moves

17 min 42 sek, Dla początkujących

Hip Workout

21 min 36 sek, Dla początkujących

Runners Strength Workout

12 min 15 sek, Umiarkowany

Hip And Core Strenght 1

41 min 35 sek, Umiarkowany

Training Routine 1

45 min 26 sek, Umiarkowany

Challenge Monday Workout

48 min 30 sek, Dla początkujących

Challenge Wednesday Workout

53 min 5 sek, Dla początkujących

Stretchy Yogi Stretch And Roadblocks

40 min 25 sek, Umiarkowany

W2 Challenge Monday

51 min 20 sek, Dla początkujących