Comienza con los pies juntos y los brazos abajo a tu lado. Levanta tu brazo izquierdo recto hacia el techo mientras te inclinas hacia la derecha. Haz lo mismo en el lado opuesto levantando tu mano derecha hacia el techo e inclinándote hacia la izquierda. Desde aquí, da un paso en el lugar con tu pie izquierdo y luego toca con la punta de tu pie derecho cruzando y frente a tu pie izquierdo mientras lanzas tus manos hacia los lados con los codos doblados. Gira tu cuerpo alrededor pero deja tus pies en su lugar. Notarás que tus pies se desenredarán. Una vez que estés de frente nuevamente, junta tu pie derecho.
Znajdź program
