How to do: Bench In & Outs

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dumbell In & Outs

Punch Outs

Bench Press Dumbbells

Bench Dip

Dumbell Bench Press

Seated High Incline Dumbbell Bench Press

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Weight Plate Crunches

Wrist Rolls

Hamstring Bench Curl

Quad Bench Curls

Treningi tego użytkownika

Full Body Stretch (Post Workout)

4 min 45 sek, Dla początkujących

Abs

8 min 10 sek, Umiarkowany

Upper Body

10 min 15 sek, Umiarkowany

Bench

9 min 5 sek, Umiarkowany

Calves, Hamstrings, Quads

10 min 16 sek, Umiarkowany

Forearm

6 min 5 sek, Umiarkowany

Shoulders

2 min 12 sek, Umiarkowany

Abs 2

5 min 18 sek, Umiarkowany

Quads, Hamstrings, Glutes

8 min 30 sek, Dla początkujących

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń