Zarejestruj się
Zaloguj się

Programy
- Wyróżnione
- Przeglądaj według celu
- Znajdź program
- Społeczność
- Najpopularniejsze
Treningi
- Workout Trainer
- Wyróżnione
- Przeglądaj według kategorii
- Przeglądaj według sprzętu
- Znajdź trening
- Kolekcje treningów
- Społeczność
- Ostatnio dodane
- Najpopularniejsze
Ćwiczenia
Trenerzy
- Jestem trenerem
- Treningi personalne online
- Zweryfikowani trenerzy
- Dostępni trenerzy
- Wyróżnione
- Katalog
- Aktualizacje
- Organizacje
- Szukaj
Społeczność
- Fora
- Workout Trainer
- Członkowie
- Najnowsze aktualizacje
- Ostatnio aktywni
- Liderzy Skimble
- Galeria zdjęć
- Drużyny
- Przegląd
- Wyróżnione
- Załóż drużynę
- Dołącz do drużyny
- Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.

Kolekcja ćwiczeń

Tricep

Tricep

Kolekcja treningów w Workout Trainer dla iOS i Androida.

1 ćwiczenie

1

EXERCISE

Dumbbell Tricep Extensions

Więcej kolekcji od Edgar

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Wydajność tętna w Workout Trainer

2-tygodniowy darmowy okres próbny

Workout Trainer PRO+

checkmark Plany tygodniowe oparte na AI

checkmark Informacje Zwrotne o Technice AI

checkmark AI Trener!

checkmark Ponad 100 programów treningowych

checkmark Zaawansowana analiza tętna podczas treningu

checkmark Stwórz swoje własne programy treningowe, treningi i ćwiczenia

checkmark I dużo więcej!

Dowiedz się więcej

Języki

中文 (简体)

Українська

Połącz

Firma

Pobierz aplikację

Workout Trainer

Legal

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® są zarejestrowanymi znakami towarowymi Skimble, Inc.