Skimble
  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Programy
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według celu
    • Znajdź program
    • Społeczność
    • Najpopularniejsze
  • Treningi
    • Workout Trainer
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według kategorii
    • Przeglądaj według sprzętu
    • Znajdź trening
    • Kolekcje treningów
    • Społeczność
    • Ostatnio dodane
    • Najpopularniejsze
  • Ćwiczenia
    • Biblioteka instruktażowa ćwiczeń
    • Popularne ćwiczenia
    • Znajdź Ćwiczenie
    • Kolekcje ćwiczeń
  • Trenerzy
    • Jestem trenerem
    • Treningi personalne online
    • Zweryfikowani trenerzy
    • Dostępni trenerzy
    • Wyróżnione
    • Katalog
    • Aktualizacje
    • Organizacje
    • Szukaj
  • Społeczność
    • Fora
    • Workout Trainer
    • Członkowie
    • Najnowsze aktualizacje
    • Ostatnio aktywni
    • Liderzy Skimble
    • Galeria zdjęć
    • Drużyny
    • Przegląd
    • Wyróżnione
    • Załóż drużynę
    • Dołącz do drużyny
  • Szukaj
    • Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.

Kolekcja treningów

The Build

The Build
5 followers

Kolekcja treningów w Workout Trainer dla iOS i Androida.


30 treningi

by Joey G.


1  
JG: The Build Chest N Back Day 1
WORKOUT

JG: The Build Chest N Back Day 1

2  
JG: The Build Shoulders
WORKOUT

JG: The Build Shoulders

3  
JG: The Build Lower Body (part 2)
WORKOUT

JG: The Build Lower Body (part 2)

4  
JG: The Build Arms (part 1)
WORKOUT

JG: The Build Arms (part 1)

5  
JG: The Build Arms (part2)
WORKOUT

JG: The Build Arms (part2)

6  
JG : The Build Chest N Back (2)
WORKOUT

JG : The Build Chest N Back (2)

7  
5 Sets Circuit Full Lower Body And Core
WORKOUT

5 Sets Circuit Full Lower Body And Core

8  
JG: The Build Lower Body (part 1)
WORKOUT

JG: The Build Lower Body (part 1)

9  
Swole Patrol  Redneck The Lower Body Work
WORKOUT

Swole Patrol Redneck The Lower Body Work

10  
JG: The Build Shoulders
WORKOUT

JG: The Build Shoulders

11  
JG: The Build Shirt Splitting Arms
WORKOUT

JG: The Build Shirt Splitting Arms

12  
JG: The Build Back N Chest ( 3)
WORKOUT

JG: The Build Back N Chest ( 3)

13  
Jg: The Build Running The Rack Arms
WORKOUT

Jg: The Build Running The Rack Arms

14  
JG: The Build "bane" Inspired Shoulders
WORKOUT

JG: The Build "bane" Inspired Shoulders

15  
The Build: Ultimate Muscle Pump Challenge
WORKOUT

The Build: Ultimate Muscle Pump Challenge

16  
JG The Build : Back N Chest 4
WORKOUT

JG The Build : Back N Chest 4

17  
Bicep Breakdown - Cory Gregory's Hardcore Biceps Workout (LT)
WORKOUT

Bicep Breakdown - Cory Gregory's Hardcore Biceps Workout (LT)

18  
Titanic Triceps Teardown (LT)
WORKOUT

Titanic Triceps Teardown (LT)

19  
Competitive Bodybuilding Leg Program (jcg)
WORKOUT

Competitive Bodybuilding Leg Program (jcg)

20  
King T.U.T. (Time Under Tension) Chest & Shoulder - light day tempo (LT)
WORKOUT

King T.U.T. (Time Under Tension) Chest & Shoulder - light day tempo (LT)

21  
JG: The Build Shoulders N Traps
WORKOUT

JG: The Build Shoulders N Traps

22  
JG: The Build Back N Chest (week 7)
WORKOUT

JG: The Build Back N Chest (week 7)

23  
JG: The Build Bis N Tris Week 7
WORKOUT

JG: The Build Bis N Tris Week 7

24  
JG: The Build BACK N BIS YOU WILL GROW
WORKOUT

JG: The Build BACK N BIS YOU WILL GROW

 

  • 1
  • 2
  • »





Więcej kolekcji od Joey

strength training
strength training
Kb Crossfit Style
Kb Crossfit Style
High Volume Old School Body Building Training
High Volume Old School Body Building Training
Target Areas
Target Areas
Bodyweight Challenges And Build
Bodyweight Challenges And Build
5X5
5X5
Timed
Timed
Forearms
Forearms
Outdoor Training
Outdoor Training
Anytime Quick Minute Moves
Anytime Quick Minute Moves

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Wydajność tętna w Workout Trainer

2-tygodniowy darmowy okres próbny

Workout Trainer PRO+

checkmark Plany tygodniowe oparte na AI

checkmark Informacje Zwrotne o Technice AI

checkmark AI Trener!

checkmark Ponad 100 programów treningowych

checkmark Zaawansowana analiza tętna podczas treningu

checkmark Stwórz swoje własne programy treningowe, treningi i ćwiczenia

checkmark I dużo więcej!

Dowiedz się więcej
Języki
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Połącz
Blog
Centrum pomocy
Firma
O
Trenerzy
Trening online
Mobilna strona
Pobierz aplikację
Workout Trainer
Legal
Prywatność
Warunki
Pobierz w App Store
Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® są zarejestrowanymi znakami towarowymi Skimble, Inc.