Abds + Core

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi z Hantlami

Powiązane treningi

Abs

18 minuty, Umiarkowany

Abs

15 min 15 sek, Umiarkowany

3. Abs

31 min 20 sek, Umiarkowany

Core

23 minuty, Umiarkowany

Abs

10 minuty, Umiarkowany

Total Abs

14 min 6 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Total Body 10-10-10

30 minuty, Intensywny

EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK

21 min 36 sek, Intensywny

EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS

27 min 9 sek, Intensywny

Hitting It Hard

25 min 58 sek, Umiarkowany

Dumpy Goals - 🍑 Day

28 minuty, Intensywny

Full Body Starter

31 min 20 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.