Situps

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Morning Exercise

4 min 35 sek, Dla początkujących

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuta, Umiarkowany

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 min 22 sek, Intensywny

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuty, Umiarkowany

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 min 20 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fun Workout

Dla początkujących

2 m 30 s

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Bicycle Crunches

Umiarkowany

60 sek

Core

Push Ups

Dla początkujących

108 sek

Shoulders

Vertical Leg Crunches

Umiarkowany

60 sek

Core

No Equipment

Jumping Jacks

Dla początkujących

2 min

Shoulders

Situps

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fun Workout

Scientific 7-Minute Workout

Bicycle Crunches

Push Ups

Vertical Leg Crunches

Jumping Jacks

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+