Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Pull

Umiarkowany   6 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Resistance Band, Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar

Megan Albee
 		    Dodane przez Megan Albee
Pull
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Taśmami Oporem Treningi z Hantlami Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

At home, minimal equipment.

Exercises

Seria 1: 3 rund
Right Lunge with Band Bicep Curl
Right Lunge with Band Bicep Curl
10 powtórzenia
Right Lunge with Band Bicep Curl
Right Lunge with Band Bicep Curl
10 powtórzenia

Seria 2: 3 rund
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
10 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
10 powtórzenia

Powiązane treningi

Pull
Pull
3 min 18 sek, Umiarkowany
Pull
Pull
2 minuty, Dla początkujących
Pull
Pull
8 min 22 sek, Umiarkowany
Simple Pull
Simple Pull
12 minuty, Dla początkujących
Push / Pull / Legs. - pull
Push / Pull / Legs. - pull
1 godz. 20 min 20 sek, Umiarkowany
Push'N'Pull
Push'N'Pull
3 min 57 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Intense Full Body
Intense Full Body
31 minuty, Intensywny
Saturday Challenge #1
Saturday Challenge #1
35 min 56 sek, Intensywny
Pec To Back
Pec To Back
18 min 53 sek, Umiarkowany
Casual Back & Biceps
Casual Back & Biceps
10 minuty, Dla początkujących
Casual Back & Biceps
Casual Back & Biceps
10 minuty, Dla początkujących
Siphiwe's Swim Strength Training Long Form
Siphiwe's Swim Strength Training Long Form
1 godz. 7 min, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Let It Rip

Let It Rip

Intensywny 46 min  
Death By Le Hanging....Leg Raises (re)

Death By Le Hanging....Leg Raises (re)

Intensywny 27 min  
❥ Hanging Knee Raises ッ1 ❥

❥ Hanging Knee Raises ッ1 ❥

Intensywny 2 min  
Core   Pull Up Bar
Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

Umiarkowany 60 sek  
Core   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe