Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Lekki
25 powtórzenia
30 sekundy
25 powtórzenia
30 sekundy


Powiązane treningi

Upper Body
3 min 20 sek, Umiarkowany
Upper Body Arms
21 minuty, Umiarkowany
Upper Body At Gym 1.2
13 min 48 sek, Umiarkowany
Arms
3 min 23 sek, Dla początkujących
Upper Body!
20 minuty, Umiarkowany
Arms
1 minuta, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Pushups

Pushups

Umiarkowany 30 sek  
Upper Body

Upper Body

Dla początkujących 2 min  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensywny 4 min  
All-Out Abs

All-Out Abs

Intensywny 8 min  
Core   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

Intensywny 13 min  
Arms   Dumbbells

Kategorie treningów