Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
50 powtórzenia
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
50 powtórzenia
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
50 powtórzenia
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
50 powtórzenia
30 sekundy

Seria 5: 1 runda
50 powtórzenia
30 sekundy

Seria 6: 1 runda
50 powtórzenia
30 sekundy

Seria 7: 1 runda
30 powtórzenia
25 sekundy

Seria 8: 1 runda
30 powtórzenia
25 sekundy

Seria 9: 1 runda
30 powtórzenia
25 sekundy

Seria 10: 1 runda
30 powtórzenia
30 sekundy

Seria 11: 1 runda
30 powtórzenia
30 sekundy

Seria 12: 1 runda
30 powtórzenia
30 sekundy


Powiązane treningi

Workout
12 minuty, Dla początkujących
;D
22 min 50 sek, Umiarkowany
Got 10?
10 minuty, Umiarkowany
This Should Help...
42 minuty, Umiarkowany
Just Real Quick
2 minuty, Dla początkujących
6 Min Mix
14 min 10 sek, Umiarkowany

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Activated Abs

Activated Abs

Umiarkowany 12 min  
Core   Exercise Mat
Office Workout One

Office Workout One

Umiarkowany 11 min  
Torso in Training

Torso in Training

Dla początkujących 10 min  
Core   Exercise Mat
Ready for Rio

Ready for Rio

Intensywny 9 min  
Core   Exercise Mat
Classic Tabata

Classic Tabata

Intensywny 8 min  
Core   No Equipment
Morning

Morning

Dla początkujących 15 min  
Full Body  

Kategorie treningów