Prova

Dla początkujących Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Raffaele Tedeschi

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Prova

Exercises

Seria 1: 1 runda

Plank

1 minuta

❤️ Lekki (Strefa 1)

Burpees

1 minuta

Powiązane treningi

Test

7 minuty, Umiarkowany

Proba1

6 min 42 sek, Dla początkujących

Action Time

35 minuty, Intensywny

Test

2 min 30 sek, Dla początkujących

Test

6 min 30 sek, Dla początkujących

Easy

2 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny

2 m 30 s

Legs

Wall

2 Min At-Home Fitness Test

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Battleground Conditioning

Umiarkowany

11 min

Core

Exercise Mat

Addominali

Umiarkowany

5 min

Core

Wall

Prova

Prova

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

2 Min At-Home Fitness Test

Fast Arms & Abs

Battleground Conditioning

Addominali

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+