Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Moti

Umiarkowany   60 sekundy

Docelowe obszary: Núcleo

Rocio Marin
 		    Dodane przez Rocio Marin
Moti
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

Primer paso:-)

Exercises

Seria 1: 1 runda
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minuta

Powiązane treningi

Pierde PESO RÁPIDO con esta TABATA de 6 MINUTOS en CASA | Ejercicios para QUEMAR GRASA y TONIFICAR
Pierde PESO RÁPIDO con esta TABATA de 6 MINUTOS en CASA | Ejercicios para QUEMAR GRASA y TONIFICAR
6 min 42 sek, Intensywny
Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)
Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)
6 min 29 sek, Umiarkowany
Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit
Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit
5 min 42 sek, Umiarkowany
Quemagrasa Suave
Quemagrasa Suave
7 minuty, Dla początkujących
Brazos y Abs de Alta Repetición
Brazos y Abs de Alta Repetición
5 min 20 sek, Dla początkujących
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
5 min 52 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Valkyria 3

Valkyria 3

Dla początkujących 4 m 30 s  
Espalda  
Op

Op

Dla początkujących 3 min  
Núcleo  
Estiramientos

Estiramientos

Dla początkujących 60 sek  
Piernas  
(L) calistenia Pecho Biceps

(L) calistenia Pecho Biceps

Umiarkowany 10 min  
Brazos   Barra fija
Sparring

Sparring

40 min  
Hombros  
GYM

GYM

Umiarkowany 60 sek  
Brazos   Ningún equipo

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe