Triceps - Pull down Rope - Darmowy trening umiarkowany przez Mark A.

Opis

6/12/16 - 72.5 lbs, 7/1/16 - 80 lbs, 10/1/16 - 85 lbs, 3/1/17 - 90 lbs x 4

Powiązane treningi

Triceps 1

3 min 15 sek, Intensywny

Tri Me With A Rope

7 min 30 sek, Intensywny

Triceps

37 min 30 sek, Umiarkowany

Triceps And Biceps

7 minuty, Umiarkowany

Dos Triceps

30 minuty,

Triceps

8 min 44 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jackie Warner Interval Cardio - Trampoline Version

Intensywny

20 min

Abs - Crunches

Umiarkowany

11 min

Abs - MTS Abdominal Crunch - Hammer Strength

Umiarkowany

2 m 30 s

Back - Pullups

Umiarkowany

80 sek

Back

Pull Up Bar

Chest - ISO Lateral Incline Press - Hammer Strength

Umiarkowany

80 sek

Chest - Iso Lateral Wide Chest - Hammer Strength

Umiarkowany

80 sek

Triceps - Pull down Rope

6/12/16 - 72.5 lbs, 7/1/16 - 80 lbs, 10/1/16 - 85 lbs, 3/1/17 - 90 lbs x 4

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Jackie Warner Interval Cardio - Trampoline Version

Abs - Crunches

Abs - MTS Abdominal Crunch - Hammer Strength

Back - Pullups

Chest - ISO Lateral Incline Press - Hammer Strength

Chest - Iso Lateral Wide Chest - Hammer Strength

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+