Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Pull, Minimal

Intensywny   8 minuty

Andy Boyd
 		    Dodane przez Andy Boyd
Pull, Minimal

Exercises

Seria 1: 1 runda
Hammer Pullups
15 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Overhand Pullups
15 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Wide Pullups
15 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 2: 1 runda
Hammer Pullups
15 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Overhand Pullups
15 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Wide Pullups
15 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 3: 1 runda
Hammer Pullups
15 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Overhand Pullups
15 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Wide Pullups
15 sekundy

Seria 4: 1 runda
Rest And Prep Rings
45 sekundy

Seria 5: 1 runda
Bench Pullups
10 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Seria 6: 1 runda
Bench Pullups
10 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Seria 7: 1 runda
Bench Pullups
15 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Seria 8: 1 runda
100 Lb Kettlebell Lists
20 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
100 Lb Kettlebell Lists
20 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
100 Lb Kettlebell Lists
20 sekundy

Powiązane treningi

Pull
Pull
1 godz. 7 min 55 sek, Intensywny
Pull Party
Pull Party
48 min 33 sek, Intensywny
Dos
Dos
11 min 48 sek, Intensywny
Pull
Pull
27 min 9 sek, Umiarkowany
Body Training 015 11/04/2017
Body Training 015 11/04/2017
17 min 30 sek, Intensywny
Pull 1
Pull 1
27 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Hip Flexibility and Warmup

Quick Hip Flexibility and Warmup

Umiarkowany 10 min  
Legs  
Conditioning - Pull

Conditioning - Pull

Intensywny 17 min  
Ran A Mile Barefoot

Ran A Mile Barefoot

5 sek  
Conditioning - Atlas Cycles

Conditioning - Atlas Cycles

5 sek  
Horizontal Heavy Bag

Horizontal Heavy Bag

5 sek  
Fist And Shin Conditioning 50

Fist And Shin Conditioning 50

10 sek  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe