Walk

Tagi

Treningi Nóg

Powiązane treningi

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sek, Dla początkujących

5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves

4 min 43 sek, Umiarkowany

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sek, Dla początkujących

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 min 32 sek, Umiarkowany

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sek, Dla początkujących

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 min 24 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crunches

Umiarkowany

60 sek

100 Calories

Dla początkujących

100 sek

Beach Ready

Umiarkowany

5 min

3 Min Core Challenge

Dla początkujących

3 min

Core

No Equipment

Chest Press WO(20/20) # 2

Umiarkowany

3 m 30 s

Upper Body

Dumbbells

Cleaning House

Dla początkujących

8 min

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Crunches

100 Calories

Beach Ready

3 Min Core Challenge

Chest Press WO(20/20) # 2

Cleaning House

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+