Chest

Intensywny Duration 75 sekundy

Dodane przez Jon Taylor

Opis

Chest

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bench Press Smith Machine

10 powtórzenia

Bench Press Barbell

10 powtórzenia

Flys

10 powtórzenia

Powiązane treningi

Chest

1 min 8 sek, Intensywny

Chest

5 minuty, Intensywny

Chest

1 godz. 59 min, Umiarkowany

Chest

1 min 55 sek, Umiarkowany

Chest

1 min 32 sek, Umiarkowany

Chest

40 sekundy,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs Abs Abs

Umiarkowany

6 min

Spinning

Intensywny

20 min

Run Run Run

Umiarkowany

22 min

Treadmill Incline

Umiarkowany

20 min

Chest

Cardio Machine

Circuit

Intensywny

31 min

Shoulders

Stability Ball And Weights

Umiarkowany

10 min

Chest

Stability Ball, Dumbbell

Chest

Chest

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Abs Abs Abs

Spinning

Run Run Run

Treadmill Incline

Circuit

Stability Ball And Weights

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+