Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
30 minuty
Ciężary: Maksymalny
Powtórzenia do wyczerpania
Ciężary: Maksymalny
10 powtórzenia
Ciężary: Maksymalny
Powtórzenia do wyczerpania
Ciężary: Maksymalny
10 powtórzenia
Ciężary: Maksymalny
10 powtórzenia


Powiązane treningi

Biceps
9 minuty, Umiarkowany
Biceps
2 min 15 sek, Intensywny
Biceps
3 minuty, Umiarkowany
Biceps1
16 min 15 sek, Umiarkowany
Biceps
6 min 45 sek, Intensywny
Biceps
18 min 45 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Weight Training And RUNNING
1 godz. 2 min 5 sek, Intensywny
@Roxborough
43 min 24 sek, Intensywny
Abs And Arms
30 min 30 sek, Dla początkujących
Weights+Stretch
32 min 15 sek, Intensywny
Manual 4 - June 2018
40 min 30 sek, Umiarkowany
Mason's Challenge
1 godzina, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking

Walking

Umiarkowany 30 min  
Bike

Bike

Intensywny 32 min  
Bicep

Bicep

Intensywny 20 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Chest Day

Chest Day

Intensywny 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Walking

Walking

Intensywny 1 godzina  
Legs  
Walking

Walking

45 min  
Legs  

Kategorie treningów