Eems

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Daily Home

10 min 30 sek, Dla początkujących

Power

31 min 5 sek, Umiarkowany

Thisone

32 minuty, Intensywny

Warm Up 2

18 min 40 sek, Umiarkowany

You Can

6 min 20 sek, Dla początkujących

Warm-up

5 min 20 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Cardio Maniac

Intensywny

37 min

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intensywny

41 min

Legs

Steps

Umiarkowany

36 min

Dumbbells

Exercises for Starters

Dla początkujących

16 min

Core

Exercise Mat

Ice Cream Melter

Umiarkowany

26 min

Legs

Exercise Mat

Tuesday/Thursday

Intensywny

30 min

Full Body

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Full Cardio Maniac

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Steps

Exercises for Starters

Ice Cream Melter

Tuesday/Thursday

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+