Wall Sit

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Wall Sit

3 min 5 sek, Umiarkowany

Wall Sit ❤

2 minuty, Umiarkowany

Wall Sit!!!!!!!!!!!!!!

4 min 30 sek, Intensywny

Wall Sit

5 minuty,

Wall Sit Challenge

16 min 40 sek, Intensywny

Wall Sit: Level IV

7 min 20 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Biceps

Intensywny

30 min

Arms

Dumbbell

Plank

Intensywny

9 min

Core

No Equipment

Puch Ups

Intensywny

45 min

Shoulders

No Equipment

EVENING Crunch

Intensywny

1 h 12 m

Core

Dumbbell

Squat

Intensywny

30 min

Lower Body

Mollet

27 min

Legs

Barbell, Box or Step

Wall Sit

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Biceps

Plank

Puch Ups

EVENING Crunch

Squat

Mollet

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+