Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Squat Jumps
Squat Jumps
30 sekundy
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuta
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
45 sekundy
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
30 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Elbow Plank
Elbow Plank
30 sekundy


Powiązane treningi

Day 1
18 minuty,
Room2-Day 1
14 min 36 sek, Umiarkowany
Day One
5 min 11 sek, Umiarkowany
Day 1
3 minuty, Umiarkowany
Jour 1
10 min 18 sek, Umiarkowany
Week 1 Day 2
4 min 10 sek, Dla początkujących

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów