Trening intensywny

Dat Booty..

Intensywny Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Stability Ball, Wall, Exercise Mat

Dodane przez Alessandra J.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze ścianą

Opis

My favs.. See the results in my profile.

Powiązane treningi

22 minuty, Umiarkowany

6 min 30 sek, Dla początkujących

2 min 49 sek, Dla początkujących

35 minuty, Umiarkowany

5 min 40 sek, Umiarkowany

5 min 15 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

30 min 12 sek, Umiarkowany

6 minuty, Dla początkujących

Stability Brawl

Stability Brawl

41 min 30 sek, Umiarkowany

Stability Ball Shaper

Stability Ball Shaper

7 min 50 sek, Dla początkujących

13 min 3 sek, Umiarkowany

All Out Stability ball

All Out Stability ball

35 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms!

Intensywny

37 min

Ab And Arm And Upper Back

Intensywny

56 min

Ripped Arms!

Intensywny

21 min

Biceps and Triceps

Intensywny

28 min

Arms

Dumbbells

My Fast Shoulders 💙

Intensywny

11 min

Shoulders

Dumbbells

Booty Builder

Intensywny

20 min

Lower Body

Box or Step, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało