Quads

Once a week I need to do this killer of a workout - time for me to up my intensity - I work on one set light as a warm up set, 4 sets heavy, 8-12 reps...

Powiązane treningi

Quads 3

27 minuty, Umiarkowany

Quads

5 minuty, Intensywny

Quads & Hams

23 min 40 sek, Umiarkowany

Legs Do This!

1 godzina, Intensywny

Legs All Day

35 minuty, Intensywny

Quads & Hamstrings

13 min 36 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Gym With Bad Back 2

53 min 45 sek, Intensywny

Trapzilla

30 min 22 sek, Intensywny

Wednesday - Legs And Glutes

32 min 40 sek, Umiarkowany

Boot Camp 2c

23 min 24 sek, Umiarkowany

Jesse's Workout

14 min 22 sek, Dla początkujących

Full Body I

56 min 25 sek, Umiarkowany