Combat 45

Intensywny Duration 45 minuty

Dodane przez Valerie Ferguson

Opis

Based on the Les Mills combat program :)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Punching

20 minuty

Kicking

20 minuty

Cool Down

5 minuty

Powiązane treningi

Fight!

1 godzina, Intensywny

Kickboxing

1 godzina, Intensywny

Fighting

12 minuty, Umiarkowany

Kickboxing Class

55 min 5 sek, Umiarkowany

Kickboxing

1 godzina, Intensywny

Kickboxing

16 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Booty

Intensywny

15 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Sauna

Intensywny

10 min

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Detox to Slim

Intensywny

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Hiit 2

Umiarkowany

31 min

Cardio Machine

Heavy Bag Sweat

Umiarkowany

16 min

Full Body

Combat 45

Based on the Les Mills combat program :)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sexy Booty

Sauna

Rock Hard Abs

Detox to Slim

Hiit 2

Heavy Bag Sweat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+