Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuta
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuta
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuta
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuta
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuta
Dumbbell Shrug
1 minuta
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 minuta


Powiązane treningi

Arm Workout
7 min 26 sek,
Arm Workout
8 minuty, Umiarkowany
Arm Workout
4 min 41 sek, Umiarkowany
Arm Workout
5 min 30 sek, Umiarkowany
Arm Workout 1
9 min 47 sek,
Arm Workout
42 minuty, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów