1 1/2 Timer

Intensywny Duration 90 sekundy

Dodane przez Chris Patton

Opis

The shorter timers are good for using heavier weights

Exercises

Seria 1: 1 runda

Any Exercise

15 sekundy

Hold

15 sekundy

Any Exercise

20 sekundy

Hold

10 sekundy

Any Exercise

30 sekundy

Powiązane treningi

Short And Sweet

9 minuty, Intensywny

Strength Up

16 min 25 sek, Umiarkowany

Blah

3 min 30 sek, Umiarkowany

Test

3 minuty, Intensywny

Warm Up

2 min 50 sek, Umiarkowany

Quick

8 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

1 Minute Timer

Umiarkowany

60 sek

Walk

Umiarkowany

10 min

60/20 Timer (5 Minutes)

Umiarkowany

5 min

Stop And Go 2( 2 :40 ) Timer

Intensywny

2 m 30 s

U Don't know Squats 2

Intensywny

4 m 30 s

Lower Body

Dumbbell

1 1/2 Timer

The shorter timers are good for using heavier weights

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

1 Minute Timer

Walk

60/20 Timer (5 Minutes)

Stop And Go 2( 2 :40 ) Timer

U Don't know Squats 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+