Situps

Umiarkowany Duration 2 minuty

Dodane przez Angela Nealy

Opis

200 situps

Exercises

Seria 1: 1 runda

Long Crunches

1 minuta

Situps

1 minuta

Powiązane treningi

Sit Ups

2 min 20 sek, Umiarkowany

Sit-ups And Crunches

2 min 50 sek, Umiarkowany

Basic Sit-ups

2 min 30 sek, Umiarkowany

Sit Ups

4 min 35 sek, Umiarkowany

Sit Ups

6 min 30 sek, Dla początkujących

Sit Ups

39 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Push Up And Sit Up

Umiarkowany

5 min

Drop set Work Out

Umiarkowany

7 min

MTB 45 Minutes

Intensywny

46 min

25 Minutes Of Conditional Running

Intensywny

25 min

Dumbel Wrist Curl Left And Right

Dla początkujących

7 min

Arms

Dumbbell

Shoulder Stability

Umiarkowany

13 min

Shoulders

Wall, Resistance Band

Situps

200 situps

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Push Up And Sit Up

Drop set Work Out

MTB 45 Minutes

25 Minutes Of Conditional Running

Dumbel Wrist Curl Left And Right

Shoulder Stability

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+