Pobierz w App Store
Tagi

Opis

6 Pack work out


Exercises

Seria 1: 1 runda
Sit-Ups
Sit-Ups
10 minuty
Crunches
Crunches
5 minuty
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 minuty
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
5 minuty


Powiązane treningi

Six Pack Workout
49 min 10 sek, Intensywny
Six Pack
5 min 30 sek, Umiarkowany
Six Pack Workout
8 min 54 sek, Intensywny
Total 6 Packs
4 min 50 sek, Intensywny
Sixpack Workout
2 godziny, Intensywny
6 Pack Challenge
20 min 30 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Morning Essentials

Morning Essentials

Intensywny 30 min  
100 Pushups

100 Pushups

Umiarkowany 11 min  
Shoulders  
Strong Arms

Strong Arms

Intensywny 13 min  
Arms   Dumbbells
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intensywny 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
Upper Body Slim Down

Upper Body Slim Down

Umiarkowany 29 min  
Arms   Dumbbell

Kategorie treningów