Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Jacks
1 minuta
Skaters
1 minuta
Mountain Climbers Standing
1 minuta
Jump Rope
1 minuta
Butt Kickers
1 minuta
Soccer Player
1 minuta
HeismAn Shuffle
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Mountain Climbers
1 minuta
Squats
1 minuta


Powiązane treningi

Idk
10 minuty, Intensywny
Just For The Heck Of It
9 min 45 sek, Umiarkowany
Intense
11 minuty, Intensywny
Challenge
7 minuty,
60-10
15 min 5 sek, Umiarkowany
Jumping Jack Crazy
17 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

Intensywny 40 min  
Insanity Plyo Cardio

Insanity Plyo Cardio

Intensywny 52 min  
Legs And Bootay! - C

Legs And Bootay! - C

Intensywny 31 min  
Lower Body   Wall, Dumbbells, Chair, Box or Step, Exercise Mat
Gladiator Training

Gladiator Training

Intensywny 54 min  
Insanity

Insanity

Intensywny 49 min  
Insane Cardio Abs

Insane Cardio Abs

Intensywny 35 min  
Lower Body  

Kategorie treningów