Trening umiarkowany

Buddy System

Umiarkowany Duration 13 minuty

Docelowe obszary: Legs, Core

Sprzęt: Exercise Mat

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg

Opis

Fun Fact: life better with a buddy! In the world of exercise, we believe it too! Having a buddy is our pre-req for this workout so hollar at your bff or fitness partner. We'll walk you through interactive exercises that work your entire body. Some moves may seem funny at first (and chuckling is a good thing for the core) but remember that the "Buddy System" is the real deal.

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Powiązane treningi

Friends Forever

Friends Forever

14 min 57 sek, Dla początkujących

Howdy, Partner!

Howdy, Partner!

14 minuty, Intensywny

10 min 15 sek, Intensywny

16 min 15 sek, Umiarkowany

9 min 45 sek, Dla początkujących

Coregs (Core and Legs!)

Coregs (Core and Legs!)

24 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

The A-Team

Intensywny

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Barre Body Slim Down

Umiarkowany

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Umiarkowany

17 min

Core

Exercise Mat

Weight Loss Basics

Dla początkujących

20 min

Full Body

Exercise Mat, Chair, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało