Abs 101

Opis

Do this exercise 4-5 times a week. Great abs in no time.

Powiązane treningi

Best ABS

20 min 30 sek, Umiarkowany

My Abs

7 min 30 sek, Intensywny

Abs

14 min 20 sek, Umiarkowany

Abs, Abs, Abs

31 min 30 sek, Intensywny

Abs! Abs! Abs!

14 minuty, Umiarkowany

Quick Abs

4 min 10 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Post-Workout Stretch

Dla początkujących

6 min

Ab Attack

Umiarkowany

9 min

Thigh Gap

Umiarkowany

8 min

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Thighs 101

Umiarkowany

8 min

Abs 101

Do this exercise 4-5 times a week. Great abs in no time.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Post-Workout Stretch

Ab Attack

Thigh Gap

The Strength Train

Thighs 101

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+