Trening umiarkowany

Walking

Umiarkowany Duration 1 godzina

Dodane przez Matt Shine

Exercises

Seria 1: 4 rund

Sp6 In3

1 minuta

Sp6 In5

1 minuta

Sp6 In7

1 minuta

Sp5.5 In10

1 minuta

Sp5.5 In8

1 minuta

Sp6 In4

1 minuta

Sp7 In4

1 minuta

Sp6 In4

1 minuta

Sp7In4

1 minuta

Sp5.5 In10

1 minuta

Sp5.5 In8

1 minuta

Sp6 In6

1 minuta

Sp6.5 In2

1 minuta

Sp6In2

1 minuta

Sp5.5 In1

1 minuta

Powiązane treningi

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

38 min 21 sek, Umiarkowany

Alien 🐺🐍🛰️📡🧬

51 minuty, Umiarkowany

Strength Combo Workout // Standing Exercises to Build Muscle

Strength Combo Workout // Standing Exercises to Build Muscle

38 min 4 sek, Umiarkowany

Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell

Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell

46 min 22 sek, Dla początkujących

WE DID IT! | REBEL

WE DID IT! | REBEL

1 godz. 2 min 4 sek, Intensywny

Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training

Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training

37 min 2 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running

Umiarkowany

35 min

10 Min Hills

Intensywny

10 min

Pyramid Interval Training

Umiarkowany

43 min

Interval Mph Tready

Intensywny

30 min

Treadmill Hiit 5min X 3

Intensywny

31 min

Stairclimber

Intensywny

12 min

Lower Body

Stair Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało