Abs Workout

Intensywny Duration 1 h 14 m

Dodane przez Victoria Martin

Opis

Perfect for me!!

Exercises

Seria 1: 1 runda

200 Sit Ups

1 godzina

Rest

1 minuta

Crunches

5 minuty

Rest

2 minuty

As Many Push Ups As U Can

5 minuty

Cobra

1 minuta

Powiązane treningi

Abs Workout

4 minuty, Dla początkujących

Abs Workout

4 min 45 sek, Umiarkowany

Abs Workout

21 min 20 sek, Intensywny

Abs Workout

4 min 45 sek, Umiarkowany

Abs Workout

13 min 30 sek, Umiarkowany

Abs Workout

17 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Whole Belly Blast

Umiarkowany

18 min

Core

Exercise Mat

Abs Workout

Umiarkowany

18 min

Core

Wall

The abs workout

Intensywny

31 min

Full Body

Wall

Abs Workout

Umiarkowany

50 min

Core

Kettle Bell

Intensywny

13 min

Full Body

Kettlebell

Abs Workout✌️

Intensywny

15 min

Core

Pull Up Bar, Dumbbell, BOSU

Abs Workout

Perfect for me!!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Whole Belly Blast

Abs Workout

The abs workout

Abs Workout

Kettle Bell

Abs Workout✌️

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+