Trening umiarkowany

Dance!!!

Umiarkowany Duration 1 godzina

Dodane przez Desiree Aldridge

Opis

Have fun while working out!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Dance-Side Hop and Clap

1 minuta

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

59 minuty

Powiązane treningi

42 minuty, Umiarkowany

3 godz. 10 sek, Umiarkowany

21 min 30 sek, Umiarkowany

20 minuty, Umiarkowany

7 minuty, Umiarkowany

2 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Insane Arms (p90x Arms)

Intensywny

40 min

Kickboxing

Intensywny

50 min

Cardio 2

Umiarkowany

36 min

Strong Inner Warrior

Intensywny

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Dance!! 💃💃👯👯 ( J.V. )

Intensywny

2 h 6 m

Bye Bye Cellulite

Umiarkowany

10 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało