Interval Boxing

Intensywny Duration 4 minuty 30 sekundy

Dodane przez Jamie Eddy

Opis

Interval boxing

Exercises

Seria 1: 1 runda

Boxing

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Seria 2: 1 runda

Rest

30 sekundy

Seria 3: 3 rund

Boxing

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

Boxing

5 minuty,

Boxing

33 min 15 sek, Umiarkowany

Boxing

4 minuty, Intensywny

Boxing

32 minuty, Umiarkowany

Boxing

45 minuty, Intensywny

Boxing

17 min 5 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Rope Jumping

Dla początkujących

5 min

Punch It Out

Dla początkujących

14 min

Boxing

Intensywny

7 min

Art of Exercise Freebie L

Intensywny

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Tabata

Umiarkowany

6 min

Can't Stop, Won't Stop

Intensywny

15 min

Interval Boxing

Interval boxing

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Rope Jumping

Punch It Out

Boxing

Art of Exercise Freebie L

Tabata

Can't Stop, Won't Stop

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+