Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Boot Camp

Intensywny   32 minuty

Boot Camp
Opis

Monday

Exercises

Seria 1: 2 rund
Crosses
1 minuta
Left Jabs
45 sekundy
Right Jabs
45 sekundy
Street Run
2 minuty
Rest
30 sekundy

Seria 2: 2 rund
Punches And Push Ups
3 minuty
10 Punches Duck
2 minuty
Step Overs And Bag Run
2 minuty
Rest
30 sekundy
Moving Punches
2 minuty
5 sekundy

Seria 3: 1 runda
Sit Up With Ball
3 minuty

Powiązane treningi

Boot Camp
Boot Camp
13 min 30 sek, Intensywny
Bootcamp
Bootcamp
7 min 20 sek, Umiarkowany
Monday/Wednesday/Friday
Monday/Wednesday/Friday
28 minuty, Umiarkowany
Fight Workout
Fight Workout
24 minuty, Umiarkowany
BOOTCAMP
BOOTCAMP
29 min 30 sek, Umiarkowany
30diff
30diff
30 minuty,
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mma Workout

Mma Workout

Intensywny 32 min  
mma blowout

mma blowout

Intensywny 6 min  
True Bruce Lee Isometrics level 2 equipment required

True Bruce Lee Isometrics level 2 equipment required

Intensywny 16 min  
Duncan's DVD Tracking ( 25 Minutes)

Duncan's DVD Tracking ( 25 Minutes)

Intensywny 25 min  
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intensywny 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Umiarkowany 8 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe