Test

Umiarkowany Duration 21 minuty

Dodane przez Jonathon Crane

Opis

Test

Exercises

Seria 1: 3 rund

Chest Press

3 minuty

Seria 2: 3 rund

Lat Pulldown

2 minuty

Incline Press

2 minuty

Powiązane treningi

Chest

18 minuty, Umiarkowany

Chest

5 minuty, Intensywny

Chest

1 godzina, Umiarkowany

Chest and Back (work in progress)

12 min 52 sek, Umiarkowany

Chest

9 minuty, Umiarkowany

Chest

1 godz. 59 min, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Morning Booster

Dla początkujących

6 min

Leaping Legs

Umiarkowany

14 min

Legs

Chair

Yogi Yoga

Umiarkowany

17 min

The Basic Ant Soldier Routine

Intensywny

30 min

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Test

Test

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Morning Booster

Leaping Legs

Yogi Yoga

The Basic Ant Soldier Routine

Springtime 20 (Arms&Abs)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+