Trening członka

Work Block Timer

Duration 2 h 12 m

Dodane przez Brian K.

Opis

One super block

Workout Discussion

18 May

i use it as a timer for the pomodoro work method

Powiązane treningi

25 minuty, Intensywny

21 minuty, Umiarkowany

20 minuty, Intensywny

1min Work 1min Rest

1min Work 1min Rest

11 minuty, Umiarkowany

40/20 Work Rest

40/20 Work Rest

3 minuty, Umiarkowany

20 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tanning

1 godzina

Abs galore

Umiarkowany

6 min

TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

Umiarkowany

9 min

CHEST OVERLOAD *Sk

Intensywny

36 min

Upper Body

Barbells

💧BODY DETOX💧*Sk

Intensywny

3 min

Back

Tai Chi

Dla początkujących

30 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało